Sanda - Boxe Chinoise

Méthode de combat autorisant toutes les techniques de poings, pieds et projections. Sa stratégie s‘articule autour de quatre principes:

• Ti - les jambes

• Da - les poings

• Na - les saisies

• Shuai - les projections

La particularité et la spécificité du sanda, sont les projections.
Pour pratiquer le sanda et respecter au maximum l'intégrité physique du sportif, des protections spécifiques sont nécessaires:

• Un protège-dents

• Une paire de bandes et gants de boxe 

• Une paire de protège-tibias

• Une coquille - homme

• Une protection-poitrine pour les femmes

• Une corde à sauter

L’entraînement s’effectue en short rouge ou noire et tee-shirt. Le combat, à l'entraînement ou en compétition, se déroule selon les règles édictées par la Fédération.